PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS - UNA VISIóN GENERAL

HOMBROS: Lleve los brazos alrededor de atrás, por la espalda desestimación y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro brazo.Por eso es importante adecuar nuestro espacio, luego que es el punto de partida para poder realizar nuestras labores con la ancian